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マザークラス・マタニティヨーガ


マザークラス

心身ともに順調な出産準備ができるように、それぞれの専門職が関わりお手伝いさせていただきたいと思っています。パパもママも一緒に子育てについて考えていきましょう。1週だけでも構いません。予約も要りませんので、ご都合の良い日の14時頃に直接会場(西館1階103号室)までお越しください。

プログラム

金曜日 14時~15時 15時~16時
第1週 小児科による「子育て」 助産師による「子育て」
(沐浴指導含む)
第2週 産科医師による「分娩の生理」 助産師による
「呼吸法・補助動作」など
第3週 管理栄養士による妊娠中の栄養 助産師による「妊娠中の保健」


※金曜日が祭日の場合は、母親学級もお休みです。

♦費用・・・・・無料です。
♦予約・・・・・要りません。
♦場所・・・・・西館1階 103号室


マタニティ・ヨーガ


妊娠生活を楽しんでいますか?

マタニティ・ヨーガは、体操・呼吸・リラックス・瞑想から成り立っています。体がより自由に動け、リラックスや呼吸法も上手く、楽にできるようになります。当センターは、少人数制でアットホームな雰囲気で楽しくヨーガをしています。




♦開催日時 (祝祭日以外の第2・4水曜日)

時  間 内  容
13:30~ 受付開始・着替え・胎児心音聴取など。
14:00~14:30 目的や注意事項などの説明をします。
14:30~15:30 実施します。リラックスが3回はいります。
15:30~16:00 感想や質問をうけます。

♦費用・・・・1回 3,300円(税込)

♦予約・・・・電話で予約いただくか外来受付で予約を受け付けています。

♦場所・・・・西館1階 103会議室

♦対象の方・・・当センターにおいて妊娠20週以降で妊婦健診を受診されていて、医師の了解が得られている妊婦さん。(切迫流産でお薬を服用していたり、安静を支持されている方は、残念ながら参加できません。)